Mezcla calmante Adaptiv

Practicar yoga o ir al gimnasio ayuda. La meditación, una dieta saludable, los pasatiempos o incluso unas vacaciones pueden resultar beneficiosos. El manejo del estrés implica hacerse cargo de su estilo de vida y afrontar los problemas de forma saludable. No puede eliminar por completo los factores estresantes, pero sí puede adaptarse.